{종이컵다이어트}종이컵다이어트/종이컵다이어트방법



종이컵 다이어트가 소개돼 화제가 되고 있다.

22일 방송된 기분좋은날에서는 종이컵 다이어트로 20kg를 감량한 손유나씨의 사연이 소개됐다.

방송에 출연한 손유나 씨는 "세끼를 다 먹으며 20kg를 감량했다며 종이컵으로 탄수화물1컵,

단백질1/2컵,채소 1컵을 잰 후 식욕저하기능이 있는 파란 접시에 옮겨 담아 먹는다라고 밝혔다.

이어 탄수화물을 먹으면 안된다는 다이어트 상식은 잘못됐다며 적당한 탄수화물 섭취는 폭식을 막아주고

근육분해를 막는 효과가 있다고 말했다. 종이컵에 담아 먹으면 간에 기별도 안갈꺼같다..ㅠ 한마디로 식이요법~~

종이컵낭비가 걱정되니 다른 비슷한 통에 해서 먹어도 좋을듯,,,